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番茄豆腐湯(低卡)

時間:2019-12-27     人氣:1579     來源:互聯網     作者:admin
概述:1. 西紅柿劃十字,熱水澆燙去皮,去皮西紅柿切小塊備用 2. 鮮豆腐用熱水汆燙,切成正方形小塊......

材料


白玉菇、西紅柿、鮮豆腐、香菜、蔥、蒜


做法


1. 西紅柿劃十字,熱水澆燙去皮,去皮西紅柿切小塊備用


2. 鮮豆腐用熱水汆燙,切成正方形小塊


3. 蔥、蒜切片待用


4. 熱鍋下油,爆香蔥蒜,倒入西紅柿塊炒制


5. 倒入白玉菇繼續炒制,炒出香味,倒入清水燉煮


6. 開鍋,加入豆腐塊,用食鹽調味,小火煮制


7. 撒入香菜,出鍋

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